馃摎Libros y podcasts - Junio 2021

Bienvenido, soy @ioncuervasm y esto es Intercambio I贸nico. Abajo encontrar谩s una selecci贸n de los libros y podcasts que he le铆do y escuchado durante este mes con valoraciones e ideas clave.


Igual estoy exagerando pero este libro es posiblemente uno de los m谩s importantes que he le铆do. He aprendido mucho con 茅l y a煤n me queda mucho por descifrar, pienso releerlo al menos una vez a la a帽o. Los libros que m谩s me impactan son los que me ense帽an cosas que puedo poner en pr谩ctica. Os cuento aqu铆 las primeras ideas que estoy tratando de integrar en la toma de decisiones:

Antifragilidad: algo antifr谩gil es lo opuesto a fr谩gil. Pero no significa robusto, lo robusto aguanta los golpes, las crisis, pero no mejora con ellas. Lo antifr谩gil mejora con la aleatoriedad, con las situaciones imprevistas, con las crisis. El libro explica el concepto desde much铆simos 谩ngulos.

Asimetr铆a positiva y una estrategia de haltera (la barra con pesas en los dos extremos que usan en halterofilia):

"Al principio us茅 la imagen de la haltera para describir la doble actitud de ir a lo seguro en algunas 谩reas (robusto ante los Cisnes Negros negativos) y de asumir muchos riesgos peque帽os en otras (abierto a los Cisnes Negros positivos) con el fin de lograr antifragilidad. Esto equivale a una aversi贸n extrema al riesgo por un lado y a una atracci贸n extrema al riesgo por el otro, en lugar de asumir un riesgo 芦intermedio禄 o 芦moderado禄 鈥攎aldita palabreja鈥 que, en el fondo, es un juego para tontos (porque un riesgo intermedio puede estar sujeto a unos errores de medici贸n enormes). Y es que la haltera, a causa de su estructura, tambi茅n reduce el riesgo negativo: elimina el riesgo de la ruina."

"la antifragilidad implica tener m谩s que ganar que perder, lo que equivale a m谩s aspectos positivos que negativos, lo que equivale a una asimetr铆a (favorable), lo que equivale a que le gusta la volatilidad"

Opcionalidad: escoge siempre lo que te de m谩s opciones. Cuantas m谩s alternativas tengas m谩s probabilidades de tener 茅xito.

Volatilidad, convexidad positiva: si consigues aplicar los dos conceptos anteriores nos podremos beneficiar de la volatilidad, por lo tanto es algo que te interesa. Y dentro de ella que sea convexa no concava, para poder tener m谩s beneficios que perjuicios.


Me interesa mucho la idea de tener una filosof铆a pr谩ctica para la vida. Un marco o red de seguridad que te permita tomar decisiones m谩s r谩pido, no tener que pensar y divagar en cada paso que das. El estoicismo me encaja mucho, no s茅 si es porque somos un pa铆s mediterr谩neo o cat贸lico, pero hay muchas cosas que resuenan. El primer libro que le铆 sobre estoicismo es "A Guide to the Good Life" de William B. Irvine, pero las cartas de Seneca me han gustado todav铆a m谩s. Lo dif铆cil fue escoger la edici贸n y la traducci贸n. Algunas no se entienden bien o cuesta leerlas porque est谩n traducidas del Latin. Esta versi贸n me ha enganchado desde el principio.

鈥淓xisten muchas m谩s cosas, querido Lucilio, que nos causan miedo que cosas que nos hacen da帽o, y muchas m谩s veces estamos malos de aprensi贸n que de realidad. No te hablo con la elevaci贸n estoica, sino en sentido m谩s llano, porque decimos que todas las cosas que arrancan l谩grimas y gemidos son leves y despreciables鈥

鈥淐onsidera si tu traje corresponde a tu casa, si eres espl茅ndido en tu persona y demasiado avaro en tu interior, si tu mesa es frugal y tus habitaciones lujosas. Imponte de una vez una regla y s铆guela hasta el fin de tu vida鈥


Michael Lewis es el autor de Moneyball entre otros bestsellers. Muy interesante como explica su relaci贸n con la escritura: pura diversi贸n y muchas risas consigo mismo. Explica en detalle su proceso creativo y la forma en la que elige los temas sobre los que escribe en sus libros. Adem谩s, tiene un Podcast que a煤n no he escuchado sobre coaching que se llama "Against the rules" y tiene bastante buena pinta. Gracias Alvaro por la recomendaci贸n!


  • 馃帣 Heavy mental #003: 驴Cre茅is que los HDP son los responsables de la sociedad? (valoraci贸n鈫7/10)

Me he echado unas risas con Recuenco, David y Miki. Inteligencia y humor juntos para reflexionar sobre el progreso. 驴Estamos mejor o peor que hace 100 a帽os? Analizan un mont贸n de teor铆as diferentes y opuestas, desde Steven Pinker y Hans Rosling hasta Robert I. Sutton o Jason Hickel.


  • 馃帣 Tim Ferriss Show #518: Q&A with Tim - Current Morning and Exercise Routines, Holotropic Breathwork, Ambition vs. Self-Compassion, Daily Practices for Joy, Ontological Shock, and More (valoraci贸n鈫6/10)

Esta interesante para conocer mejor a Tim Ferriss, pero sinceramente son mejor las entrevistas. A煤n as铆 siempre se aprende algo.